Un programma gratuito per Android, di Therappy Inc.
Sensera è un'app di CBT (Terapia Comportamentale e Cognitiva) basata su 15 anni di ricerca clinica. Abbiamo progettato una varietà di corsi adatti a diverse situazioni e problemi. Questi corsi si basano sulla terapia cognitivo-comportamentale (CBT), che è il miglior trattamento disponibile basato sull'evidenza per i problemi di salute mentale.
Il nostro obiettivo è aiutarti a cambiare la tua vita e migliorare la tua salute mentale. In altre parole, il nostro obiettivo è aiutarti a diventare la tua migliore versione.
Come iniziare con Sensera?
1. Scarica l'app e installala sul tuo telefono o tablet.
2. Accedi al tuo account e scegli il corso più adatto a te.
3. Sarai guidato attraverso il corso e ti verranno assegnati dei compiti da completare.
4. Quando avrai completato il corso, ti verrà fornita una valutazione finale e un rapporto.
5. Dopo aver completato tutti i corsi, avrai la possibilità di incontrare un professionista della salute mentale per parlare dei tuoi problemi e delle tue difficoltà.
6. Avrai anche accesso a corsi esclusivi su argomenti come abuso, problemi di relazione, divorzio, stress, ansia e altri argomenti. Potrai incontrare altre persone che stanno attraversando problemi simili ai tuoi.
Opinioni utenti su Sensera: CBT Self-Help
Hai provato Sensera: CBT Self-Help? Puoi essere il primo a lasciare la tua opinione!